Warsztaty
Spotkania w grupie
Warsztaty wspierające, psychoedukacyjne i relaksacyjne – z pracą z głosem jako sposobem wyrażania emocji.
Praca w grupie daje coś, czego trudno doświadczyć w pojedynkę: poczucie, że nie jesteśmy sami ze swoimi trudnościami, i możliwość uczenia się od siebie nawzajem. Warsztaty prowadzę w kameralnych grupach.
Ważnym elementem spotkań jest praca z głosem. Śpiew i dźwięk pomagają wyrazić emocje, które trudno ująć w słowa, rozluźnić napięcie i poczuć siebie bardziej całościowo. Nie trzeba umieć śpiewać – liczy się doświadczenie, nie wykonanie.
Część warsztatów prowadzę wspólnie z mężem, Markiem Graboniem, który wnosi do nich pracę z oddechem i relaksacją.
