5 prostych sposobów na odzyskanie równowagi w codzienności
Rozwój osobisty to podróż, a nie sprint. Nie trzeba od razu zmieniać całego życia. Często wystarczą małe, codzienne kroki. Oto pięć z nich. 1. Zatrzymaj się na trzy oddechy Kilka […]
Jak przygotować się do pierwszych warsztatów rozwojowych?
Pierwsze warsztaty rozwojowe często budzą mieszankę ciekawości i niepokoju. Czy trzeba będzie mówić o sobie przy obcych osobach? Czy to nie będzie za trudne? To zupełnie naturalne pytania. Oto kilka […]
Czym jest Sztuka Balansu?
Sztuka Balansu powstała z prostej obserwacji: wielu z nas żyje w ciągłym pośpiechu, napięciu i poczuciu, że coś się rozjechało. Praca, dom, relacje, obowiązki — a gdzieś pomiędzy brakuje miejsca […]
Oczekiwania wobec siebie
Często mamy tak wiele oczekiwań wobec siebie, że pozostajemy w sferze marzeń i fantazji a ostatecznie nie działamy i nie podejmujemy kroków, by osiągnąć te cele i marzenia.Może z lęku […]
Sztuka przyjmowania
Czasami mamy problem z otrzymywaniem i z braniem czegoś od innych osób. Możemy czuć się onieśmieleni, nawet zakłopotani, skrępowani i nie wiemy jak zareagować, wobec tego odmawiamy.Filip Chajzer opowiada w […]
Światło, które w nas rośnie
Czy wiecie, że chociaż ciemne bardzo boli, to właśnie z tej ciemności się odradzamy.Światło w nas rośnie, kiedy tylko sobie przypomnimy jak dużo jest go w nas. To nasze światło […]