Oferta
Pomoc psychologiczna dla osób dorosłych i par – indywidualnie, w parze lub w grupie, online i stacjonarnie.
Pierwsze spotkanie, podczas którego poznajemy się i przyglądamy temu, z czym przychodzisz. Wspólnie zastanawiamy się nad Twoją sytuacją, potrzebami i możliwymi kierunkami pomocy. Po konsultacji wiesz, jaka forma wsparcia może być dla Ciebie odpowiednia.
Regularne spotkania, podczas których przyglądamy się emocjom, myślom i sposobom radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Celem jest lepsze rozumienie siebie, wzmacnianie własnych zasobów i odnajdywanie równowagi w codzienności.
Wsparcie dla par, które chcą lepiej się porozumiewać, rozumieć wzajemne potrzeby i spokojniej przechodzić przez trudne momenty. Spotkania dają przestrzeń, w której obie osoby mogą zostać wysłuchane.
Ocena funkcjonowania psychologicznego z wykorzystaniem rozmowy, obserwacji i – w razie potrzeby – narzędzi diagnostycznych. Diagnoza pomaga lepiej zrozumieć trudności i zaplanować dalsze kroki, również we współpracy z innymi specjalistami.
Przygotowanie opinii psychologicznej na podstawie przeprowadzonej diagnozy. Cel, zakres i termin opinii ustalamy indywidualnie przed rozpoczęciem pracy.
Przystępne wyjaśnienie, jak działają emocje, myśli i zachowania – np. lęk, stres czy obniżony nastrój. Wiedza o własnych mechanizmach ułatwia podejmowanie świadomych decyzji i szukanie pomocnych strategii.
Elementy hipnozy wykorzystuję jako jedną z metod pracy – zgodnie z ukończonymi szkoleniami, zawsze za Twoją zgodą i po wspólnym omówieniu. Hipnoza może wspierać relaksację i pracę z napięciem. Nie jest metodą leczenia i nie zastępuje opieki medycznej.
Warsztaty wspierające, psychoedukacyjne i relaksacyjne, w których ważną rolę odgrywa praca z głosem – śpiew i dźwięk jako sposób wyrażania emocji. Część warsztatów prowadzę wspólnie z Markiem Graboniem.
Pomoc psychologiczna nie zastępuje leczenia psychiatrycznego ani psychoterapii prowadzonej przez psychoterapeutę. Jeśli będzie taka potrzeba, pomogę znaleźć odpowiedniego specjalistę.
